The FDI世界牙科联合会 我们已于9月12日设立世界口腔健康日,以纪念这一天,以期在全球,区域和国家范围内提高人们对口腔健康的认识。

与此周年纪念日同时,我们想与您分享一些大多数人经常忽略的常见牙齿问题,尤其是对于年轻人。

我们积极地使用自己的嘴。尤其是青少年和上学的孩子,在进餐时间和学习之间往往会吃零食和甜点。因此,它们更容易发生龋齿。

这些天,许多小吃和甜点都含有大量糖。糖倾向于粘附在牙齿上并促进牙菌斑的形成。龋齿是全世界最常见的慢性疾病,影响了许多儿童。

如何控制食糖高峰:

  • 适当的进餐时间–进餐时间进食通常对牙齿的威胁较小,因为进餐期间会产生足够的唾液。最好在口中仍然有唾液时,在饭后或饭后一起吃零食,以洗去可能导致蛀牙的糖和酸
  • 替代品(乳制品)–除了限制摄入糖果和巧克力外,还可以选择健康的零食,例如奶酪和蔬菜(例如胡萝卜,水果)。乳制品或牛奶制成的任何东西都是钙的良好来源,而钙是骨骼和牙齿必不可少的
  • 用餐后定期刷牙和使用牙线–孩子们喜欢模仿父母或年长的兄弟姐妹。因此,当养成良好的口腔习惯时,例如在饭后定期刷牙和使用牙线,漱口或在食用糖果后喝一杯水,父母可以成为榜样。

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