新加坡统计局（Singapore Statistics）2010年的数据显示，随着预期寿命的延长和生育率的降低，新加坡65岁及以上居民的比例继续上升。 

衰老是每个人都会经历的不可避免且自然的连续过程。我们都知道，健康的身体和健康的口腔之间有着至关重要的联系，而老年人由于独特的牙齿需求，这一点尤为重要。 

许多人误以为年龄较大时经历牙齿脱落是正常的。但是，老年人可以拥有一系列好的珍珠白和良好的口腔状况，看起来不错，感觉良好，但是要保持口腔健康还需要付出很多努力。 

无论是天然牙齿，种植牙，义齿还是诸如冠和桥的牙齿修复物，如果能够适当维护良好的口腔健康和习惯，那么您的牙齿可以持续一生，并且看起来仍然像以前一样好。以下是一些关于如何保持口腔健康的建议。

1. 吃得健康。避免吃含糖和黏性食物。吃富含钙和其他矿物质的食物。
2. 避免使用酒精，碳酸饮料，咖啡和茶，因为这可能会导致染色，搪瓷腐蚀或氟化。
3. 每天至少刷两次牙，每顿饭后使用牙线。
4. 定期去看牙医。这将确保您的牙齿修复体处于良好状态，并有助于尽早发现任何牙齿或医疗问题。
5. 对牙齿进行自我评估，即注意检查牙龈出血，牙齿敏感性等，如果有任何不适感，请去看牙医。
6. 请勿吸烟或使用任何烟草制品。它不仅对肺部有害，而且在口腔和牙齿之间不断累积的有害细菌在极端情况下可能导致口腔癌。

对于所有在那里的老年人，让我们优雅地衰老，并以美丽的笑容拥抱衰老。如果您想进一步了解年轻的笑容如何使您的容颜不再长久，请阅读我们的 previous blog post.