牙科专家组-新加坡牙科诊所

随着新加坡的跑步爱好者期待一年一度的新加坡 渣打马拉松 这个周末,我们认为适合撰写有关跑步和牙科问题的博客文章。

马拉松是一种有趣,竞争激烈且在全球范围内越来越受欢迎的活动。进行马拉松训练并积极参加运动会带来很多健康益处,从长远来看,这将是人们的福音(双关语意)。

我们经常写关于 紧密连接 口腔健康与整体健康之间的关系,但是您是否知道口腔健康与体育活动之间也存在联系?尽管它可能带来许多好处,但我们不应该忽略长时间体育运动可能引起的牙齿问题。

常见的投诉之一是 牙齿敏感性。当人跑步时,会发生大量吸入,而张开嘴会增加呼吸,从而使牙齿暴露在风中。持续不断的呼吸会加剧牙齿敏感的不适感。

其他牙齿问题包括 颌骨疼痛 和牙齿疼痛,尤其是在进行一些严重的训练期间。一个人可能在锻炼时不知不觉地收紧下颌,对牙龈和牙齿下方的神经造成压力。

另一个值得关注的领域是奔跑过程中的液体摄入类型。尽管液体是防止脱水所必需的,水是大多数锻炼中最合适的饮料,但许多人还是希望使用等渗饮料。饮用运动饮料后,建议漱口或喝一杯水。这是为了防止 牙釉质的侵蚀 以及随后的牙齿敏感性。

只要记住,在您迈向更健康的生活方式的路上,您可能想要像如何达到健康体魄一样勤奋地呵护自己的口腔。

您是否遇到过与跑步和/或其他运动有关的牙科问题?与我们分享。我们很想听到您的声音。

奖项与成就

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新加坡质量等级
与服务领域/企业新加坡/ 2019

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新加坡健康奖
2014

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最佳医疗经验
2012年新加坡经验奖

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获奖者,“有前途的品牌”
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