在新加坡的断路器期间,我们鼓励我们尽可能多地呆在家里。我们的牙科专家在做什么?在本版中,我们采访了 郑安思博士牙齿修复专家,以了解更多有关他一直在忙什么的信息。 

问:您如何在此断路器上花费时间?

反思时间

除了读书,我还花时间思考。反思是终生的。我已经经历了50多年的生活,现在开始思考是永远不会太早。

训练/跑步

我实际上也在做更多的训练/跑步。我们知道人们是否应该外出运动并有不同的看法。但是,以我的拙见,现在有两组人在运动:

  1. 那些突然发现自己有时间并想专心的人,部分地,他们知道运动对身体有益。锻炼可能有助于抵抗感染或肺部疾病。开始永远不会太早或永远不会太晚。
  2. 现在还有另一组人在运动-NUTS。 :p

人们担心的是在运动时是否应该戴口罩。好吧,在这个断路器时代,我们的想法是将人与人隔离开来,使人与人之间的接触降到最低。该病毒就像警棍,目前我们正在从人间传播。断路器要停止通过。一旦我们停止了传递,病毒就无法自行生存,也不会传递给下一个人。因此,我们需要减少人与人之间的互动-解决办法之一就是依靠自己(而不是小组)运动。无法避免的人与人之间的互动,例如与家人的互动,必须继续进行。否则,我们将尝试消除或减少所有其他人类互动。

因此,我的锻炼策略是在周围没人的时候进行锻炼。我最早在凌晨2点醒来,大约在凌晨3点出发去运动,并在日出之前很长时间才结束。这样做,我看不到有人和汽车通过。天气不太热,我几乎可以赤身裸体跑(没人盯着我看)。另外,有时候我妻子醒来时,她不得不问“你睡了还是跑了?”即使我大多数时候都会去跑步,她也很难猜。有了这个策略,我实际上可以更专注于训练,因为没有人会分散我的注意力。

模型车

我也花时间修理一些模型车。自从我五岁起,这就是我的爱好!我制造的汽车是1:10比例的遥控汽车。我建立和概念化它们,但我从未种族/驱动它们。从概念化设计,制造零件(手动或CAD-CAM)到制造模型车,每辆车都需要花费数小时才能完成。

问:您最喜欢断路器时间段是什么?

天气

新加坡每年总是有超过300天的蓝天,但是如果您现在注意,我们的蓝天会更好,更清洁。空气闻起来很香。

野生动物

新加坡有水獭这样的动物,犀鸟也有鸟。我们现在看到更多。如果您仔细观察鸟类,您甚至可能会发现从未见过的鸟类。这些鸟进入是因为空中交通较少。

乌节路有更多空间

在牙科专家组,我们被认为是必不可少的服务,我们仍然必须为一些急症或疼痛患者提供服务。我仍然每天去办公室,从事临床治疗和互联网教学。我最近在香港大学和新加坡国立大学的牙科研究生之间举办了一个研讨会,这对我来说是一次非常好的学习经历。

不用惊讶,在断路器的末端,我们会看到更多的动物/昆虫和更快乐的人类。届时,我们将拥有脱离断路器时期的解放经验。现在,我们甚至不能认为可以从我们平常的汉堡店里抢到一个汉堡。

问:断路器断开后,您认为第二件事是什么?

这个断路器周期结束后,我认为它还不会完全恢复正常。为了保护我们的新加坡人,政府可能还会推出其他形式的断路器指南。

但是,在可能的情况下,与我的三个女孩(两个女儿和我的老板)一起去附近的超市慢跑去检查一些水果是一个不错的开始。

我也期待在周末与疯狂的跑步者一起跑步35公里。

问:还有其他想法吗?

作为专业人员,我们知道事实是,这种情况在地球历史上已发生过许多次,涉及不同物种。我们所知道的人类是进化的结果–适者生存(适者生存)。健身是一个相对术语。但是,中文词适者生存更合适,因为它的意思是“最适应的生存”。

我们无法改变我们的DNA,但是,我们可以改变我们使用DNA的方式。国家,企业,个人健康都一样,这是可以适应的。我们现在所知道的人类是许多适应的结果,当然,我们祖父母的许多朋友和家人也经历了这一过程。取决于我们,改变我们的生存方式以适应永远变化的未来。

作为一个外行,这是反思我们根源的时候。任何反思的开始都是要收集足够的谦卑态度,以弄清我们的核心价值。

从新加坡(整个人类)的历史来看,90年代比80年代要好,而80年代比60年代要好。可以肯定地说,到2030年将比2020年和2010年更好。毫无疑问,Covid-19目前正在全世界引起痛苦和破坏。没有任何办法可以解决这种情况,但是,我们必须活在当下,为未来做计划。

即使我们会不时看到障碍,未来也将一片光明。人类始终能够克服各种挑战。最好的还没有。

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