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刷牙已成为我们日常工作的第二天性。我们几乎不会再考虑我们是否以正确的方式来做。经科学证明,保持牙齿清洁有助于预防蛀牙和牙龈疾病,例如 牙龈炎 牙周炎.

这是患者会问到的一些常见问题,以及牙医的回答:

有适当的时间刷牙吗?

建议每天白天和晚上刷一次。请遵循2的规则,以保持良好的口腔健康:

  • 每天至少刷牙两次
  • 每次刷两分钟
  • 每年至少拜访您的牙医两次

建议您至少等30分钟到一个小时,然后再饭后刷牙。这是由于水果,碳酸饮料或任何其他含有酸的食物中的酸所致,可以使牙釉质变软并在刷牙时磨损。

我应该使用电动牙刷还是手动牙刷?

在刷牙方面,没有比其他工具更好的工具了。规则是,只要彻底清洁牙齿的每个表面至少两分钟,就足够了。有些人发现使用电动牙刷更方便。

使用牙线是必要的吗?

定期使用牙线清洁牙齿不仅可以清除牙齿之间残留的食物,还可以清洁难以触及的区域。不使用牙线,细菌可以藏在牙齿的角落,并分泌会侵蚀牙釉质的酸。牙线清洁是口腔健康不可或缺的一部分。

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