4860131_s 世界糖尿病日是11月14日。它由1991年引入 国际糖尿病联合会世界卫生组织 以应对世界范围内令人震惊的糖尿病的上升。

预计到2030年,40岁以上的新加坡糖尿病患者将达到60万。这比今天的约40万增加了50%。世界卫生组织估计全世界有超过3.46亿人患有糖尿病。

考虑到糖尿病是一种长期的终生疾病,这些数字令人震惊。

糖尿病患者罹患糖尿病的风险更高 严重的牙龈疾病(牙周炎) 因为它们通常更容易受到细菌感染,并且对入侵牙龈的细菌的抵抗力较小。研究表明,糖尿病患者中牙龈疾病的患病率上升,这增加了与糖尿病相关的其他并发症的清单,例如心脏病,中风和肾脏疾病。新兴的研究表明,严重的牙龈疾病(牙周炎)与糖尿病之间的关系是双向的。这意味着不仅糖尿病患者更容易患牙周炎,而且牙周炎可能会影响血糖控制并促进糖尿病的发展。

与糖尿病有关的其他口腔问题包括鹅口疮(由在口腔中生长的真菌引起的感染)和口干(可能引起酸痛,溃疡,感染和蛀牙)。

由于无法治愈糖尿病,因此预防和及早发现是关键。以下是一些健康饮食和健康牙齿的提示:

1.多吃谷物,水果和蔬菜
全谷物是维生素,矿物质,纤维和植物化学物质(植物保护性化学物质)的极好来源。同样,水果和蔬菜的脂肪含量低,并且富含维生素,矿物质和纤维。

2.选择富含蛋白质的食物
瘦肉,鱼,酸奶,豆类和坚果是富含蛋白质的食物的良好来源,其脂肪和胆固醇含量也较低。

3.二元法则
每天至少刷两次,每次刷两分钟,然后看一下 牙医 一年两次。刷牙时,请使刷头与牙龈线成45度角,并使用轻柔的圆形笔触。

如果您患有糖尿病,请让您的牙医随时了解病情的变化,包括您可能正在服用的药物的变化。

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