牙科专家组-新加坡牙科诊所

幻想在云层之上?翔?进行的民意调查 天巡 透露,口臭和身体异味的乘客被选为坐在飞机上最糟糕的人。 9月的学校假期临近,如果您已计划与家人旅行,请继续阅读提示,以消除下一次航班的口臭。至于身体的气味,除了定期淋浴或喷些香水外,我们将把补救方法留给医学专家。

1)吃饭

有些人在飞行中可能会不吃饭,因为他们不喜欢吃飞机上的食物,或者不喜欢饭后刷牙。由于进食或咀嚼食物时会产生唾液,因此当人们不吃饭时,唾液的产量会减少,细菌会增加。因此,即使一个人整天刷了牙却没有进餐,一天的后半部分也会再次出现口臭。

2)保持无酒精和无糖

酒精是食品中最常见的干燥剂。它使口腔变干,导致唾液生成减少,并激活产生臭味硫化合物的细菌。糖还促进细菌的繁殖。因此,请在飞行途中远离酒精和糖,以帮自己一个忙。

我们了解,在某些情况下这是不可能的;毕竟,没有酒精和甜食的假期是什么?不用担心,下一个技巧会派上用场。

3)饭后30至45分钟刷

建议用餐后30至45分钟,用牙膏刷牙,舌头,脸颊,牙龈和上颚(口顶),以消除食物中残留的气味,并清除已形成的细菌。这包括清洁可移动牙科用具,例如假牙和固定器。

4)保持水分

水合后,唾液就会不断产生,以清洁口腔中的细菌,消除口臭。因此,请定期喝水以防止口干。

5)每六个月拜访您的牙医

通过与牙医进行例行检查,可以确保仅通过刷牙无法清除的牙菌斑和细菌已通过专业清洁去除。牙医还帮助确定持续性口臭的原因(如果有)。


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