由葛兰素史克（GlaxoSmithKline）赞助的一项最近的泛欧洲研究发现，越来越多的年轻人患有牙齿磨损和牙本质过敏症。您可以阅读有关 恒大博士的 面试 这里，他分享了可能导致牙齿敏感的人口统计学和饮食选择。

牙齿对冷，热食物或温度变化敏感的最常见原因之一是暴露的牙本质，牙本质是牙齿下方的硬化组织’包含微观神经纤维的珐琅质。

影响牙齿敏感性的因素范围广泛，从蛀牙，牙刷磨损到牙龈退缩。牙齿敏感性通常是牙齿的一部分受损或受到创伤的信号，暴露的神经会导致牙齿敏感性。如果您一直对牙齿敏感，请咨询您的牙医以确定来源。

一些缓解疼痛的家庭疗法包括：

• 脱敏牙膏

上床睡觉前，先在手指上擦一些脱敏牙膏或用棉签擦拭敏感牙齿。您的牙齿在一周之内应该感觉不太敏感。使牙膏脱敏的成分可能会填满牙本质中的通道（也称为小管）。

• 软毛牙刷

通常，人们会误以为刷得越厉害，牙齿就会变得更清洁。过度刷牙会破坏保护性牙釉质，导致过敏。当您用力刷牙时，您也会刷入牙龈线，这可能会损坏软组织。选择带有软毛的牙刷，仅需少量压力即可刷牙。

• 保持牙齿清洁，每年两次去看牙医

牙菌斑会在短时间内迅速积聚，如果一周不刷牙或用牙线剔牙，可能会导致整体牙齿状况恶化。牙菌斑产生的酸会刺激牙齿，尤其是当牙齿敏感时。每天至少刷牙两次，每次两次。晚上睡觉前养成使用牙线的习惯，也有助于保持口腔健康。

每年两次拜访牙医也将使可能导致牙齿敏感性的任何潜在的牙齿问题保持在低水平。

如果您想评估您对牙齿敏感性的了解程度，并详细了解这种牙齿状况，请在此处进行测验： //www.med-mart.com/quiz-what-do-you-know-about-sensitive-teeth/