根据 营养与营养学院，将于2012年3月召开的“良好营养月”的主题是“塑造您的盘子。”为了使饮食健康，完整的牙齿和良好的咬合作用至关重要。您可能有家人或朋友的牙齿缺失或弯曲，从而使他们对所食用的食物更加挑剔。

戴假牙的牙齿缺失的人倾向于避免吃硬食物。研究表明，那些 假牙不合适 营养不良和维生素缺乏引起的疾病风险更高。他们可能无法咀嚼某些食物，例如肉（蛋白质含量高），水果和蔬菜（纤维含量高）。取而代之的是，他们诉诸于软饮食，例如土豆泥，蛋糕和糕点，其中糖分含量很高。结果是体重增加而没有获得必要的营养。

牙齿弯曲的人可能少吃蔬菜，因为他们的牙齿排列不能使它们正确咀嚼蔬菜，从而导致消化困难和胃部不适。此外，根据新加坡癌症基金会的说法，饮食不均衡（某些食物的进食量高或低）可能会增加患癌症的风险。

切勿让牙齿问题影响您的健康和……微笑。可用的解决方案包括 牙植入物 更换缺失的牙齿或 正畸治疗 （即 大括号 and 隐形）和 冠 纠正你的咬伤。向您的牙医寻求建议，以寻求最佳治疗方案。